测了一下身体各项指标

闲散之人

    刚才把主要项测了一下，数据如下：

    体重：75/公斤
    血糖：3.92毫摩尔（饭后）
    血压：120/72
    心率：75/分钟
    尿酸：342umol/L

    这基本指标应当是很不错了，保持下去，必须保持下去。

    适当运动和控制饮食是必须的。运动基本以走步和单车为主，饮食清淡+适度的高热量+膳食均衡，绝不暴饮暴食。

    一个月没测，没有太大的变化。

老谟深虑

       老友的身体棒棒的！

蓝朵1111

身体很好啊！

咕咚来了

不吸烟，不喝酒，不偏食，正常起居，一般不会跑偏的。

月婵

很好的身体指标！

shlhch

百岁打不住，是怎么做到的，真羡慕！

shlhch

咕咚来了 发表于 2025-4-13 09:10
不吸烟，不喝酒，不偏食，正常起居，一般不会跑偏的。

晚上睡不着，白天睡不醒，我跑偏了！静等阎王召唤。

风清

老师身体指标达标，真棒！

七彩梦

指标很棒。                       

咕咚来了

shlhch 发表于 2025-4-13 09:36
晚上睡不着，白天睡不醒，我跑偏了！静等阎王召唤。

咱俩完全是一样的！睡前处理好心脏，让它基本安静，比如保护心脏的药及时用上，就能睡着了。夜里能睡着，白天就不会睡了。
我是因为心脏病的原因才白天睡不醒，夜里睡不着的。