测了一下身体各项指标

闲散之人 · 发表于 2025-4-13 08:19:33

刚才把主要项测了一下，数据如下：

体重：75/公斤
血糖：3.92毫摩尔（饭后）
血压：120/72
心率：75/分钟
尿酸：342umol/L

这基本指标应当是很不错了，保持下去，必须保持下去。

适当运动和控制饮食是必须的。运动基本以走步和单车为主，饮食清淡+适度的高热量+膳食均衡，绝不暴饮暴食。

一个月没测，没有太大的变化。

老谟深虑 · 发表于 2025-4-13 08:50:15

老友的身体棒棒的！

蓝朵1111 · 发表于 2025-4-13 08:53:07

身体很好啊！

咕咚来了 · 发表于 2025-4-13 09:10:51

不吸烟，不喝酒，不偏食，正常起居，一般不会跑偏的。

月婵 · 发表于 2025-4-13 09:14:42

很好的身体指标！

shlhch · 发表于 2025-4-13 09:20:00

百岁打不住，是怎么做到的，真羡慕！

shlhch · 发表于 2025-4-13 09:36:28

咕咚来了发表于 2025-4-13 09:10
不吸烟，不喝酒，不偏食，正常起居，一般不会跑偏的。

晚上睡不着，白天睡不醒，我跑偏了！静等阎王召唤。

吴林海 · 发表于 2025-4-13 09:57:51

健康的数据，点赞！

风清 · 发表于 2025-4-13 10:20:01

老师身体指标达标，真棒！

七彩梦 · 发表于 2025-4-13 11:17:21

指标很棒。

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