补硒虽然很有必要，但是不能盲目进补

闲鱼野鹤

    硒可以增强人体免疫功能、抗氧化、延缓衰老，并能有效抑制肿瘤生长，对手术和放化疗治疗后的患者有很好的辅助改善作用。补硒可以多吃有机硒的食品，如鱼、虾、海藻、动物肝、大蒜、芦笋、胡萝卜等，多吃水果蔬菜等富含维生素A、维生素C、维生素E的食品促进硒的吸收。如果达不到理想的效果，还可以通过口服含硒口服液来补充。

　　补硒虽然很有必要，但是不能盲目进补，过量地摄入硒可导致中毒，出现脱发、头发指甲易断、肠胃混乱、皮肤粗糙、易怒以及神经功能障碍等。

竹海人家

谢谢老师转载，涨知识了。

山里娃

老年人，需要进补一些体内必须的微量元素。但是，什么东西都不能过量。

闲鱼野鹤

竹海人家 发表于 2025-4-13 05:18
谢谢老师转载，涨知识了。

谢谢老师互动。

闲鱼野鹤

山里娃 发表于 2025-4-13 08:08
老年人，需要进补一些体内必须的微量元素。但是，什么东西都不能过量。

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七彩梦

保健品也不能瞎吃。

闲鱼野鹤

七彩梦 发表于 2025-4-13 11:36
保健品也不能瞎吃。

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