如何挑选全谷物食品？

月婵 · 发表于 2024-12-24 11:02:13

如何挑选全谷物食品？

2024年12月16日09:10 来源：人民网

蔬菜水果、谷物和奶制品是平衡膳食的重要组成部分。《中国居民膳食指南（2022）》推荐每天吃全谷物和杂豆类食物50～150克，相当于一天谷物的1/4～1/3。那么，什么是全谷物？如何挑选全谷物食品？

人民优选来了——

本期指导专家：中国农业科学院作物科学家刁现民

庶民 · 发表于 2024-12-24 11:05:43

提倡全面食品。

老谟深虑 · 发表于 2024-12-24 11:11:20

谢谢版版的分享，适当吃些全谷物食品有益健康。

娟子 · 发表于 2024-12-24 11:22:20

谢谢月婵老师的分享！学习受益！

风清 · 发表于 2024-12-24 11:34:39

谢谢月妹介绍！我每天是用粗粮和大米混合吃！

武朝歌 · 发表于 2024-12-24 12:28:11

涨知识，谢谢分享！

吴林海 · 发表于 2024-12-24 13:39:35

我患有萎缩性胃炎，所以不吃杂粮，只吃大米或者面条。

西湖 · 发表于 2024-12-24 14:26:21

谢月婵介绍，涨知识了！

月婵 · 发表于 2024-12-24 15:40:49

庶民发表于 2024-12-24 11:05
提倡全面食品。

谢谢老师赏评！

月婵 · 发表于 2024-12-24 15:41:57

老谟深虑发表于 2024-12-24 11:11
谢谢版版的分享，适当吃些全谷物食品有益健康。

是的呢！谢谢版版赏评支持！问好！

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