今日随笔（5）

爱家老刘

                                             学会善待自己

我们退休了年龄大了，一定要学会善待自己。过去为了孩子，为了孙子把自己的心思，体力，精力，财力都放到他们身上了。现在应该关心关注自己了。
一、善待自己的吃。
“民以食为天”，我们要善待，不能凑乎。特别是现在一些不良农家种粮食，种菜，养猪，养鸡鸭都使用化学的制剂。所以我们选择食品时候要尽量选择绿色食品，选择正规的大厂家的食品。要仔细的观察辨认，一次性少买，待确认不错的再买多一些。尽量自己做，不买外卖。每天荤素搭配，别嫌麻烦。保持“一把青菜一把豆，一个鸡蛋二两肉”。
二、善待自己的喝。
无论喝酒喝茶喝保健品，也要选择正规的大厂家的产品。我不喝酒，但是存有酒，接待亲朋好友。我喝陈皮茶，现在冬季了加入一些枸杞，大枣，白萝卜，橘子皮，鸭梨熬水喝。一直到开春，一冬天不感冒不咳嗽。当然，外出一定要戴口罩的。我俩一直没有“阳”过。不知道是否与这个有关。
三、善待自己的穿。
俗语说“人靠衣服马靠鞍”，得体的穿着能够给人带来精气神。使自己的精神面貌焕然一新。我们要定期的购置符合自己年龄的衣帽鞋袜。该淘汰的就要淘汰。“新三年旧三年，缝缝补补又三年”的观念已经过时了。试想一下，一个人的衣服鞋子帽子袜子十年如一日，那服装厂，鞋厂 ，帽厂，袜厂的工人们不都得下岗了吗？我们就要提倡优雅时髦的慢慢老去。
四、善待自己的出行。
出行要以安全为上。目的地近的，走路，骑车。稍远点的，公交车或者打车。走路时，不赶路，匀速走。我还喜欢逆行走人行道，我担心顺行走被悄无声息的电动车挂上。乘公交车不要赶车，宁愿再等下一趟也不赶车。冬天了，尽量打车来回，避免户外长时间候车。
五、善待自己的爱好。
年轻时候的爱好 ，没有实现的，现在就要实现。不留遗憾。唱歌跳舞书画烹饪游泳打拳旅游养花鸟鱼虫，都要适时的进行。不要总想着“再等等”，想办的事马上办。我在陪着外孙上架子鼓课的时候，报了钢琴课，一对一。我和外孙同时学习了，圆了自己的钢琴梦。
总之，我们不要委屈了自己。要善待晚年的自己。让自己的晚年生活丰富多彩，快快乐乐的过好每一天。

童声韵灵

你的深感实受深刻的教育和启发人们。学习你的美文，为你点赞。。

枥山猎头

很欣赏您的善待自己之道，为您点赞！

抚德

我们老了挡不住时间的脚步，但我们在变老的路上，不要留下遗憾，老有所乐，多做自己喜欢的事情，心情好了，就是善待自己，祝老弟天天开心快乐。

范先生

说的是啊，对自己也要有一颗善良的心，善待自己。

微尘

人老了，能够有点兴趣，自己寻找开心，就是善待自己啊。

书香

刘老师的体会对我有启示，一直为父母儿女活着，现在条件允许了，要为自己活着，不委曲，不将就，因为没有来日方长。

风清

刘老师的肺腑之言，很有启悟！这五点说得好受益匪浅！我们都要：要善待晚年的自己。让自己的晚年生活丰富多彩，快快乐乐的过好每一天。
谢谢老师！晚上好！

老谟深虑

         非常赞赏刘老师的观点，我们这把年纪一定要善待自己。

咕咚来了

善待自己等于善待生命，生活会越来越好。