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立此存照:吃蔬菜指南

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发表于 2023-11-23 07:56:08 | 显示全部楼层 |阅读模式 IP:安徽芜湖
立此存照:人人都要吃蔬菜,但是每种菜含量不一。
下图中的蔬菜各自含量不一,如铁、钙、蛋白质、维生素b和c等。
这些都是人不可缺少的东西,希望均衡食用。
总之,买菜经常买这些东西食用为最佳。





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发表于 2023-11-23 08:08:39 | 显示全部楼层 IP:陕西
学习了。指导生活,有益健康。

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发表于 2023-11-23 08:27:53 | 显示全部楼层 IP:山东淄博
谢谢老兄编辑指导。收藏了。

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蓬莱仙人

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发表于 2023-11-23 08:29:53 | 显示全部楼层 IP:上海
这个好!买菜就买这些菜!

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大漠孤烟

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发表于 2023-11-23 08:49:44 | 显示全部楼层 IP:
谢谢介绍!

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镇海神笔

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发表于 2023-11-23 09:08:04 | 显示全部楼层 IP:
多谢介绍,问好巨流河老师!

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超级版主

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发表于 2023-11-23 10:05:20 | 显示全部楼层 IP:河北
不喜欢土豆和苦瓜……

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 楼主| 发表于 2023-11-23 10:18:04 | 显示全部楼层 IP:安徽芜湖
咕咚来了 发表于 2023-11-23 10:05
不喜欢土豆和苦瓜……

土豆可以吃点,苦瓜是君子菜,苦瓜炒肉,肉子苦。但是我看着发抖!

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超级版主

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发表于 2023-11-23 10:36:12 | 显示全部楼层 IP:河北
巨流河 发表于 2023-11-23 10:18
土豆可以吃点,苦瓜是君子菜,苦瓜炒肉,肉子苦。但是我看着发抖!

我真的怕苦,不喜欢。

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发表于 2023-11-23 10:42:31 | 显示全部楼层 IP:河北
谢谢介绍,吃菜就吃这些菜。
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