鲫鱼萝卜汤

枥山猎头

萝卜被称为“蔬中之最有益者”，能够润肺化痰、止咳定喘、清热生津，很适合嗓子干痒、咳嗽痰黄的人群调理食用。
而且，萝卜还具有不错的下气和消滞作用，冬季吃多了大鱼大肉，总感觉腹胀、嗳气的人，此时吃点萝卜也有助于缓解困扰。
介绍一汤：鲫鱼萝卜汤
【食材】
鲫鱼，萝卜，枸杞，花椒
冬季肉类吃得多时，很需要健脾、降火，将萝卜和鲫鱼一起煮汤就能达成这两个功效。
【做法】
①鲫鱼表面抹点盐，这样下锅煎的时候不容易破皮；
②煎到两面金黄时放入葱姜、花椒、花雕酒、适量清水，然后开大火煮8分钟；
③等到汤汁浓白时加入萝卜丝、枸杞，萝卜丝熟透即可食用。

老谟深虑

           坐沙发品尝老师的鲫鱼萝卜汤，谢谢老师的介绍，你辛苦了！

巨流河

这个汤，肯定好喝，营养也可以！

枥山猎头

老谟深虑 发表于 2023-11-20 16:56
坐沙发品尝老师的鲫鱼萝卜汤，谢谢老师的介绍，你辛苦了！

多谢鼓励，问好老谟老师！

枥山猎头

巨流河 发表于 2023-11-20 16:58
这个汤，肯定好喝，营养也可以！

多谢鼓励，问好巨流河老师！

枥山猎头

西湖 发表于 2023-11-20 17:00
“鲫鱼萝卜汤”好菜肴，我常做鲫鱼豆腐汤，也好吃！

多谢鼓励，问好西湖老师！

风清

谢谢老师介绍，我家也经常做这道菜——鲫鱼萝卜汤，很好吃！
下午好！

月婵

呵，鲜亮美味的鲫鱼萝卜汤 谢谢好介绍，我喜欢！

枥山猎头

月婵 发表于 2023-11-20 17:42
呵，鲜亮美味的鲫鱼萝卜汤 谢谢好介绍，我喜欢！

多谢鼓励，问好月婵老师！

枥山猎头

七彩童年 发表于 2023-11-20 17:41
谢谢老师！我也很喜欢喝鲫鱼萝卜汤！

多谢鼓励，问好七彩童年老师！