养生之道！

书香

    朋友总打听，以为我玩抖音是想带货，我不想解释，说多了都是故事。说实话，不闲也不忙，有规律的生活节奏，偶尔线上煲个连线汤。
    让我介绍养生经验，我诡异一笑，心想莫非他们把我也当了"砖家"，我还有点小秘笈，但不一定对他们适用，比如，不常洗脸，不用化妆品，即使洗脸也绝不用洗面奶，有喝茶习惯，早上先泡壶绿茶，十点左右煮一小锅枸杞大枣，放的是黄冰糖和新鲜姜丝，午睡雷打不动，即便浅睡眠，也要戴上热灸眼贴，最重要一点，绝不熬夜追剧，十点必须关手机电视机，
     下午必须上论坛，有灵感就写上一帖，看看帖子，用心点评支持一下作者，累了就去方寸之地，我的休闲 "娱乐点"，临摹行书揩书，在走几分钟石块地毯，然后打开电脑笔记本，卧在沙发上看看喜剧和韩剧。
      怎么活着舒服愉悦，就自找出口，浑身不舒服，就出家门遛一圈，没有"三高"足以庆幸，没有活力，就躺着听歌，一天又一天，周而复始的过着，乐观是养生动力，学学阿Q也是一种选题，学习郑小英，不谈理想与憧憬，活着就别偷懒。

庶民

生活很有规律，养生自然来。

月婵

欣赏姐姐好生活！大赞有滋有味！

爱家老刘

非常有规律的生活，应该向你学习。尤其是定时开关手机。点赞！

闲云

欣赏书香老师的美文佳作，点赞支持，下午好！

山里娃

生活很惬意，也很舒坦。自由自在，无忧无虑，这就是我们这个年龄应该有的生活。

西湖

怎么舒服怎么来，不勉强自己，我不吃水果，明知是陋习，也不强迫改变！

童声韵灵

你的养生秘笈很简单。有规律的生活。

碧水小舟

  生活有规律，作息时间表排得满满，点赞！

咕咚来了

生活很闲适，这就对了，不操心任何事是最明智的作法。
我有高血压，虽然控制住了，但，那是身体的一个指标，不好。