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[疾病防治] 今天是世界睡眠日

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    如鱼得水朝气蓬勃原创达人水漫金山生龙活虎长驻论坛初露锋芒老当益壮海纳百川功不可没以坛为家

    发表于 2013-3-21 10:38:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
    作品类型:转载
    关注睡眠,关爱心脏——生态好睡眠,拥抱正能量”。



    为唤起全民对睡眠重要性的认识,2001年,国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动,将每年初春的第一天——3月21日定为“世界睡眠日”。此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。“世界睡眠日”之所以定在每年初春第一天,是因为这天太阳照在赤道上,南北半球白昼与黑夜相等,人的睡眠时间和活动的时间均等,把这一天定位睡眠日比较合适,同时季节变换的周期性和睡眠的昼夜交替规律都与我们的日常生活息息相关。2003年,中国睡眠研究会把“世界睡眠日” 正式引入中国。

    近年来,冠心病成为严重危害人类健康的疾病之一。有统计显示,我国每年死于各种冠心病人数超过100万,其中,猝死于睡眠之中者达30%。研究表明,睡眠时间的长短与心血管疾病的死亡率有密切关系。较长和较短睡眠时间都使冠心病发生危险增加。为了提高公众健康睡眠、保护心脏的意识,2013年3月21日世界睡眠日中国主题确定为:“关注睡眠,关爱心脏——生态好睡眠,拥抱正能量”。

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    发表于 2013-3-21 10:46:35 | 显示全部楼层
    关注睡眠,关爱心脏——生态好睡眠,拥抱正能量。
    谢谢妹妹提示。{:soso_e163:}

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  • TA的每日心情
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    发表于 2013-3-21 11:06:38 | 显示全部楼层
    关注睡眠,关爱心脏!{:soso_e163:}
    谢谢海妹妹的温馨提示!
    难过
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  • TA的每日心情
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    发表于 2013-3-21 11:32:17 | 显示全部楼层
    关爱健康,关注睡眠,谢谢提示。
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  • TA的每日心情
    开心
    5 天前
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    发表于 2013-3-21 12:36:42 | 显示全部楼层
    关注睡眠,关爱心脏。
    谢谢海妹妹温馨提示!
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  • TA的每日心情
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    发表于 2013-3-21 13:24:19 | 显示全部楼层
    关注睡眠关爱心脏,谢谢金沙妹妹提醒,愿我们都健康快乐。{:soso_e181:}{:soso_e100:}
    嘻嘻
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  • TA的每日心情
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    12 小时前
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    发表于 2013-3-21 13:40:07 | 显示全部楼层
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    发表于 2013-3-21 15:17:13 | 显示全部楼层
    睡得好 吃得香,不过俺学会夜猫子了,不到0点不睡觉早六点准时起床,不赖穿不睡懒觉---感觉很好!
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    如鱼得水朝气蓬勃原创达人水漫金山生龙活虎长驻论坛初露锋芒老当益壮海纳百川功不可没以坛为家

     楼主| 发表于 2013-3-21 16:18:20 | 显示全部楼层
    红叶 发表于 2013-3-21 15:17
    睡得好 吃得香,不过俺学会夜猫子了,不到0点不睡觉早六点准时起床,不赖穿不睡懒觉---感觉很好! ...

    自己觉得舒服就好。
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    开心
    2018-10-11 16:09
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    发表于 2013-3-21 16:41:10 | 显示全部楼层
    科学睡眠,有益健康。因人而异,老少不同。
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