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[健康饮食] 秋冬养生,人参这样吃

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    发表于 2019-11-6 20:17:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
    作品类型:转载
    秋冬养生,人参这样吃发布时间: 2019-11-06 10:19:44   |  来源: 人民网   |  责任编辑: 张丰

    秋季选择人参进补,不失为一个好方法。人参历来被视为“百草之王”,中医学认为人参味甘、微苦,性温、平。归脾、肺经、心经。具有补气,固脱,生津,安神,益智的功效。

    那么,日常生活中,应如何食用人参以起到养生作用?含服、煎汤、泡水等服用方法,哪种最好呢?专家表示,服用方法不同,药效不同,适应的人群也不同。

    切片含服最简单:将人参切成薄片,放入口中含服,直到味淡或无味,再把参片嚼服咽下。这种服法适用于需要进补强身的一般健康人。

    切片泡茶也方便:将人参切成薄片,每次取3克左右放入杯中,冲入沸水,代茶饮服。可反复冲泡,直到参茶变淡无味,将渣嚼服。与含服法适用人群一样。

    煎汤服用药效最浓:这种服用方法药汁中的有效成分浓度高,因而补益作用较强,起效较快,适用于大病之后,邪气已去,虚症严重,急而进补调养者。

    隔水蒸服与煎汤服用特点相似:人参切片或切段后放入瓷碗中,加入大半碗清水,盖上盖子,放入加好冷水的锅内,用文火隔水蒸煮1小时左右,待温饮服。这种方法可以反复蒸煮3~5次,直到药汁极淡为止。

    需要注意的是,吃人参及人参类药物前后24小时内不可吃萝卜。服用期间避免喝咖啡以及浓茶。服用时应去掉参的芦头,芦头不仅下气且会导致呕吐。(记者李彬)

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    发表于 2019-11-6 20:22:05 | 显示全部楼层
    人参不是好东西,对人体影响不大。
    好晴天呀,真快乐!
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    发表于 2019-11-6 21:06:19 | 显示全部楼层
    谢谢月婵星朗老师的健康饮食介绍!
    6月3日大家好!
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    5 小时前
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    发表于 2019-11-7 06:06:09 | 显示全部楼层
    咕咚来了 发表于 2019-11-6 20:22
    人参不是好东西,对人体影响不大。

    这个我相信咕咚老师,他是从人参窝里出来的好汉!
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    发表于 2019-11-7 09:30:12 | 显示全部楼层
    谢谢月婵老师介绍人参的用法和用人参的注意事项。
    开心!
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    发表于 2019-11-7 10:01:05 | 显示全部楼层
    谢谢介绍。
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     楼主| 发表于 2019-11-7 15:08:17 | 显示全部楼层
    咕咚来了 发表于 2019-11-6 20:22
    人参不是好东西,对人体影响不大。

    谢谢欣赏点评。
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     楼主| 发表于 2019-11-7 15:08:48 | 显示全部楼层
    休闲在清迈 发表于 2019-11-6 21:06
    谢谢月婵星朗老师的健康饮食介绍!

    谢谢欣赏!
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     楼主| 发表于 2019-11-7 15:09:44 | 显示全部楼层
    天海 发表于 2019-11-7 09:30
    谢谢月婵老师介绍人参的用法和用人参的注意事项。

    谢谢点评支持!问好!
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     楼主| 发表于 2019-11-7 15:10:18 | 显示全部楼层

    谢谢欣赏
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