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一个幸福老人该有的40种习惯

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    发表于 2019-7-15 15:06:08 | 显示全部楼层 |阅读模式
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          一个幸福的中老年人,必然要学会选择、取舍和改变,选择正确的生活方式,舍弃让自己辛苦的东西,然后让自己的生活做出一些改变。

       下面是一个幸福老人该有的40种习惯,做到后,必然会让心情更爽朗,让身体更健康!

    美丽十习惯

    01、穿衣服身上不要同时出现三种以上的主色。

    02、可以少买几件衣服,但每一件都要是拿得出手的精品。

    03、老了也要关注时尚,跟随潮流。

    04、每天至少大笑5次,人也会越发年轻有活力。

    05、鞋子一定要舒服。

    06、少折腾你的头发。

    07、气质比样貌重要,气质与年龄无关。

    08、整洁是必须的。

    09、不用了的物品要及时清理,不要因为觉得丢掉可惜就一直不舍得扔。

    10、女士出门前的“必修课”:化精致的妆容,穿时髦的服装,搭配好迷人的首饰、小包。

    快乐十习惯

    11、远离那些总是抱怨、让你不开心和只会带来负能量的人。

    12、多走出家门,跟伙伴们一起跳跳舞、钓钓鱼等,有自己的活动圈。

    13、做点喜欢的事,让精神有所寄托,正确、积极地看待退休后的生活,认识到衰老是不可避免的。

    14、夫妻间要互相体谅、互相照顾、互相珍惜。

    15、有空可以上上社交网,与亲朋好友聊聊天。

    16、不要过分依赖或过多干预子女,要大事清楚,小事糊涂。

    17、每年安排一两次旅游。和老伴一起出游,畅游世界名胜、品尝各式佳肴。

    18、微笑不花钱,所以尽可能地多微笑,对自己微笑,也对他人微笑。

    19、凡事睁一只眼,闭一只眼,一样谈笑风声,开心幸福。

    20、保持乐观豁达的心境,不抱怨,不逃避,该吃就吃,该喝就喝,该哭就哭,该乐就乐。

    健康十习惯

    21、吃早饭比化妆更重要。

    22、吃相好的人比较有福气。

    23、饮茶(饱饭后不饮浓茶)。

    24、减少糖和盐的食用量,尽量不吃剩饭剩菜。

    25、饮食上,记住一句顺口溜:一把蔬菜,一把豆,一个鸡蛋加点儿肉,五谷杂粮都吃够。

    26、睡眠起居要有规律,每天睡眠不少于6小时,最好有午休。

    27、偶尔喝些红酒。

    28、多喝水多吃水果。

    29、每天晒太阳15~20分钟,但要避免暴晒或中暑。

    30、避免久坐,每隔一段时间站起来走走,做做提肛、收腹、踮脚等动作。

    玩微信十习惯

    31、不招惹是非。违反法律法规的内容和图片不发为好,这样,可使你远离是非。

    32、过分低级庸俗的内容和图片不分享,因为你转发的作品是你自身品味的客观反映。

    33、微信里的各种关系一定要珍惜,无论是点赞的关系,还是评论的关系,或者是每天跟你说早上好的朋友关系,都要好好珍惜。

    34、不随意发表未经他(她)人同意、带有个人隐私性质的内容和图片,这涉及人权和肖像权,也是行规。

    35、不要只看不发不转,要尊重朋友的劳动成果,否则有可能被朋友遗忘。别人向你“打招呼”时,也应尽可能及时予以回应,这叫礼尚往来。

    36、不发琐碎和烦恼的事。这既影响朋友们的情绪,浪费朋友们的时间,也会暴露个人隐私。

    37、对于一些好文章,要经常看,经常读,领悟其内涵,自己就不断会有新发现、新感受、新提高、新收获。

    38、带有明显政治激进色彩的内容和图片不发为好;他人矛盾不要随意发表激进言论等,这样,才能远离是非。

    39、绝不能成为低头一族,影响工作生活和健康,把握好尺度才能让微信更好地服务你的工作和生活。

    40、微信中的每一个好友,都隔三差五地跟他们聊聊天,看到好文章也可送给好友们读一读,有真心的祝福不妨也送给他们看一看。

         这40个小习惯,其实都很简单,但是又涵盖到生活的方方面面,赶紧收藏起来照着做,就能身体健康,幸福快乐!给朋友们也看看吧!
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    发表于 2019-7-15 15:20:13 | 显示全部楼层
    这40种习惯对老年人来说很不错,我已收藏,照着做能使自己活得更自信。谢谢刘老师的好转!
    开心!
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    发表于 2019-7-15 16:58:35 | 显示全部楼层
    做点喜欢的事,让精神有所寄托,正确、积极地看待退休后的生活,认识到衰老是不可避免的。
    哎...今天够累的,签到来了1...
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    发表于 2019-7-15 18:08:07 | 显示全部楼层
    谢谢刘老师转载,有指导意义,分享给朋友和朋友圈了。
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     楼主| 发表于 2019-7-15 20:41:24 | 显示全部楼层
    天海 发表于 2019-7-15 15:20
    这40种习惯对老年人来说很不错,我已收藏,照着做能使自己活得更自信。谢谢刘老师的好转! ...

    谢谢您赏贴关注,问好!
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     楼主| 发表于 2019-7-15 20:42:00 | 显示全部楼层
    书香 发表于 2019-7-15 16:58
    做点喜欢的事,让精神有所寄托,正确、积极地看待退休后的生活,认识到衰老是不可避免的。 ...

    谢谢书香赏贴关注,问好!
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     楼主| 发表于 2019-7-15 20:42:55 | 显示全部楼层
    东南西北 发表于 2019-7-15 18:08
    谢谢刘老师转载,有指导意义,分享给朋友和朋友圈了。

    谢谢西北老师的关注和分享!晚上好!
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    发表于 2019-7-15 20:58:10 | 显示全部楼层
    对照着看,我还做得不错,哈哈……
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    发表于 2019-7-15 21:02:59 | 显示全部楼层
    对照检查自己的习惯,我收藏了,谢谢!
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    发表于 2019-7-15 21:17:13 | 显示全部楼层
    欣赏版版 一个幸福老人该有的40种习惯好介绍!
    诗书生古趣。--美画有新情
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