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[养生知识] 养生健康

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    发表于 7 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
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    1)胃酸多的人建议细嚼慢咽,咀嚼食物时,口腔会分泌大量唾液,其中的碳酸氢盐和黏液有抗酸作用,有助中和胃酸,其中的消化酶对胃黏膜有保护作用。
    2)钠在体内可以吸收许多水分,盐摄入多了,体内的水分就会聚集在血管中,加重心脏和血管负担,造成血压上升。控制每天食盐量在6克以下,既能保证人体对钠的需要,也可减轻心血管负担。

    含笑梨花常带雨--藏羞竹叶总虚心
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    9 小时前
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    发表于 7 天前 | 显示全部楼层
    盐是提高血压的凶手,现在流行幼儿不吃盐,良好习惯!
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     楼主| 发表于 7 天前 | 显示全部楼层
    巨流河 发表于 2019-3-14 18:00
    盐是提高血压的凶手,现在流行幼儿不吃盐,良好习惯!

    是啊,我给孙孙小时做饭,蒸蛋糕就不放盐。
    谢谢版版光临!问好!
    含笑梨花常带雨--藏羞竹叶总虚心
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    11 小时前
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    发表于 6 天前 | 显示全部楼层
    妹妹的介绍很有用处,谢谢!
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    6 小时前
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    发表于 6 天前 | 显示全部楼层
    原来我吃口蛮咸的,现在也减少了盐量。
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    GMT+8, 2019-3-21 15:55

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