离退休论坛

 找回密码
 注册会员

QQ登录

只需一步,快速开始

手机号码,快捷登录

查看: 121|回复: 7

[养生知识] 养生健康

[复制链接]
  • TA的每日心情
    开心
    昨天 17:24
  • 签到天数: 635 天

    [LV.9]以坛为家II

  • 礼物信息
    赠送礼物:76 份
    获赠礼物:12 份
  • 1241

    主题

    102

    威望

    3万

    积分

    版主

    Rank: 32Rank: 32

    积分
    38374

    原创达人初露锋芒朝气蓬勃如鱼得水精益求精生龙活虎长驻论坛海纳百川老当益壮德高望重以坛为家

    QQ
    发表于 2019-1-12 11:05:08 | 显示全部楼层 |阅读模式
    作品类型:转载
    1)冬季泡脚时加入一点促进气血运行的中草药,如红花、当归、三七、川芎、丹参等,效果更好。泡完脚后用双手掌心轮换着按摩揉搓足部,有助活血通络,增强机体抗病能力。
    2)在外吃饭主动选择健康吃法,关注食物营养而不仅是口味,尽量不点油炸食品和重口味菜肴。主动要求饭店做少盐少油菜;蔬菜量太少时,可要求多加一份菜。

    本帖子中包含更多资源

    您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册会员

    x
    早树鸟欢语,晚餐弦指通。
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情
    开心
    10 分钟前
  • 签到天数: 1606 天

    [LV.Master]伴坛终老

  • 礼物信息
    赠送礼物:0 份
    获赠礼物:7 份
  • 467

    主题

    94

    威望

    5万

    积分

    超级版主

    Rank: 48Rank: 48Rank: 48

    积分
    59206

    初露锋芒精益求精老当益壮长驻论坛原创达人海纳百川德高望重以坛为家

    发表于 2019-1-12 11:13:58 | 显示全部楼层
    说起泡脚,我还买了一个柏树做的泡脚桶,可惜没坚持下去,汗颜。
    我不太在外面吃饭,自己做的菜干净,实在。
    该会员没有填写今日想说内容.
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情
    开心
    4 分钟前
  • 签到天数: 1080 天

    [LV.10]以坛为家III

  • 礼物信息
    赠送礼物:7 份
    获赠礼物:10 份
  • 281

    主题

    110

    威望

    3万

    积分

    荣誉版主

    Rank: 32Rank: 32

    积分
    34755

    朝气蓬勃如鱼得水初露锋芒长驻论坛原创达人精益求精生龙活虎

    发表于 2019-1-12 12:55:03 | 显示全部楼层
    本帖最后由 天海 于 2019-1-12 15:38 编辑

    冬季泡脚确实不错,我坚持了数年,现在已休息了。谢谢月婵老师介绍的健康养生知识!
    开心!
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情
    开心
    昨天 17:24
  • 签到天数: 635 天

    [LV.9]以坛为家II

  • 礼物信息
    赠送礼物:76 份
    获赠礼物:12 份
  • 1241

    主题

    102

    威望

    3万

    积分

    版主

    Rank: 32Rank: 32

    积分
    38374

    原创达人初露锋芒朝气蓬勃如鱼得水精益求精生龙活虎长驻论坛海纳百川老当益壮德高望重以坛为家

    QQ
     楼主| 发表于 2019-1-12 20:06:13 | 显示全部楼层
    晴岚 发表于 2019-1-12 11:13
    说起泡脚,我还买了一个柏树做的泡脚桶,可惜没坚持下去,汗颜。
    我不太在外面吃饭,自己做的菜干 ...

    谢谢版版欣赏支持!问好!
    早树鸟欢语,晚餐弦指通。
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情
    开心
    昨天 17:24
  • 签到天数: 635 天

    [LV.9]以坛为家II

  • 礼物信息
    赠送礼物:76 份
    获赠礼物:12 份
  • 1241

    主题

    102

    威望

    3万

    积分

    版主

    Rank: 32Rank: 32

    积分
    38374

    原创达人初露锋芒朝气蓬勃如鱼得水精益求精生龙活虎长驻论坛海纳百川老当益壮德高望重以坛为家

    QQ
     楼主| 发表于 2019-1-12 20:06:47 | 显示全部楼层
    天海 发表于 2019-1-12 12:55
    冬季泡脚确实不错,我坚持了数年,现在已休息了。谢谢月婵老师介绍的健康养生知识! ...

    谢谢姐姐欣赏支持!问好!
    早树鸟欢语,晚餐弦指通。
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情
    开心
    2019-6-5 13:33
  • 签到天数: 143 天

    [LV.7]常住居民III

  • 礼物信息
    赠送礼物:0 份
    获赠礼物:1 份
  • 49

    主题

    65

    威望

    2667

    积分

    大漠孤烟

    Rank: 16

    积分
    2667
    发表于 2019-1-12 22:52:01 | 显示全部楼层
    谢谢才女姐姐的介绍,又学到了新的养生知识,周末愉快
    该会员没有填写今日想说内容.
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情
    开心
    7 天前
  • 签到天数: 337 天

    [LV.8]以坛为家I

  • 礼物信息
    赠送礼物:1 份
    获赠礼物:1 份
  • 62

    主题

    10

    威望

    1万

    积分

    鹤鸣之士

    Rank: 32Rank: 32

    积分
    13370
    发表于 2019-1-14 13:04:12 | 显示全部楼层
    每天都泡脚,但是没往盆里放中草药。现在在外吃饭还是注重口味,以后看来要注意。谢谢分享!
    6月13日大家好!
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情
    开心
    4 小时前
  • 签到天数: 427 天

    [LV.9]以坛为家II

  • 礼物信息
    赠送礼物:0 份
    获赠礼物:3 份
  • 698

    主题

    13

    威望

    2万

    积分

    镇海神笔

    Rank: 40Rank: 40Rank: 40Rank: 40

    积分
    25723
    发表于 2019-1-18 18:04:56 来自手机 | 显示全部楼层
    月版介绍的养生方法都很好
    回复

    使用道具 举报

    您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册会员

    本版积分规则


    QQ|小黑屋|简洁模式|投诉热线:400-110-1177|离退休论坛 ( 浙B2-20100176 )技术支持 : 点击这里给我发消息    论坛QQ群 : 绑定到您的QQ群

    GMT+8, 2019-6-20 09:36

    Powered by Discuz! X3.4

    © 2001-2017 Comsenz Inc.

    快速回复 返回顶部 返回列表