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[养生知识] 养生健康

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    [LV.9]以坛为家II

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    发表于 7 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
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    健康养生


    橘子、柚子、柑、葡萄、梨、石榴、余柑子、橄榄、橙子、柿子、大枣、猕猴桃、哈蜜瓜……应季水果陆续上市,让人应接不暇。有的人甚至三餐以“水果”为食,美其名曰“减肥”,但大饱口福过后,许多人的肠胃却开始提出“抗议”。

    《内经》说:“五谷为养,五畜为益,五菜为充,五果为助。”水果确实是好东西,但要如何吃得好,却是很有讲究的。民间将水果叫“生果”,很多人说这些“生冷之物”比较“寒凉”,吃多了容易伤脾胃;还有人说吃水果还讲究时机。到底该如何健康吃水果呢,请听广州中医药大学第一附属医院肿瘤中心主任林丽珠向大家介绍。

    (来源:新浪军事、航空网、腾讯、凤凰网、中国新闻网,健康养生:熊苗营养师;编辑:姗姗、雨菲;编发:民航简报。

    今天重阳节,艳阳到照!
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    GMT+8, 2018-10-18 02:24

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