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[健康饮食] 养生健康

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    发表于 2018-9-14 10:31:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
    作品类型:转载
    1)秋季可以适当吃些橙黄色和深绿色的蔬菜(胡萝卜、南瓜、地瓜、菠菜、芥蓝、地瓜叶等)、动物肝脏、动物肾脏、深海鱼、蛋黄等,富含维生素A的食物。
    2)红茶最好用沸水冲泡,冲泡时间以3~5分钟为宜。一般红茶冲泡一两次口感达到最好,较为高档的工夫红茶,冲泡三四次味道最佳。

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    九曲黄河弯无数---千歌碧水韵也多
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    5 小时前
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    发表于 2018-9-14 10:39:14 | 显示全部楼层
    我偏爱南瓜煮稀饭,但一定要加上玉米面咯!
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    2 小时前
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    发表于 2018-9-14 11:21:18 | 显示全部楼层
    谢谢老师介绍的养生健康知识!
    知足常乐!1
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  • TA的每日心情
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    4 小时前
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    发表于 2018-9-14 12:05:21 | 显示全部楼层
    胡萝卜是“小人参”,常吃有益!
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  • TA的每日心情
    开心
    2 小时前
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    发表于 2018-9-14 14:01:03 | 显示全部楼层
    谢谢您介绍养生健康的饮食知识!
    11月15日大家好!
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     楼主| 发表于 2018-9-14 22:08:45 | 显示全部楼层
    老田来了 发表于 2018-9-14 10:39
    我偏爱南瓜煮稀饭,但一定要加上玉米面咯!

    嗯,很不错的搭配。
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     楼主| 发表于 2018-9-14 22:09:17 | 显示全部楼层
    天海 发表于 2018-9-14 11:21
    谢谢老师介绍的养生健康知识!

    谢谢老师欣赏支持!
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     楼主| 发表于 2018-9-14 22:09:52 | 显示全部楼层
    巨流河 发表于 2018-9-14 12:05
    胡萝卜是“小人参”,常吃有益!

    嗯,版版说的对!
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     楼主| 发表于 2018-9-14 22:11:06 | 显示全部楼层
    休闲在清迈 发表于 2018-9-14 14:01
    谢谢您介绍养生健康的饮食知识!

    谢谢老师欣赏支持!
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