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[健康饮食] 养生健康

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    发表于 2018-7-10 22:17:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
    作品类型:转载
    1)缺铁性贫血的人补铁可选择动物血、动物肝脏、动物肾脏,建议每月吃2~3次,每次吃25克左右。
    2)吃太多的主食和甜食可能导致血脂异常。推荐每日主食摄入量为250~400克,其中最好有50克以上粗粮(燕麦、
    小米等),中等大小的水果每天可吃1~2个

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    发表于 2018-7-11 14:01:40 | 显示全部楼层
    学习养生常识,辛苦月婵妹子了!
    哎...今天够累的,签到来了1...
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    发表于 2018-7-11 18:44:10 | 显示全部楼层
    好主意,吃血肠,吃西瓜——西瓜就血肠,好东西。
    仍然阴天,哈哈!
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     楼主| 发表于 2018-7-11 19:51:45 | 显示全部楼层
    书香 发表于 2018-7-11 14:01
    学习养生常识,辛苦月婵妹子了!

    谢谢书香姐姐欣赏支持!问好!
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     楼主| 发表于 2018-7-11 19:52:26 | 显示全部楼层
    咕咚来了 发表于 2018-7-11 18:44
    好主意,吃血肠,吃西瓜——西瓜就血肠,好东西。

    呵呵呵,我也不知道怎么吃好啊。
    霁色蝶飞沾我袖,彩虹龙跃映君觥。
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    发表于 2018-7-12 11:51:53 | 显示全部楼层
    月婵星朗 发表于 2018-7-11 19:52
    呵呵呵,我也不知道怎么吃好啊。

    血肠和血豆腐是吃血的好办法。
    仍然阴天,哈哈!
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