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[养生知识] 室内空气湿度湿度应该多少度才合适

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    发表于 2018-7-10 16:58:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
    作品类型:原创
    在日常生活中,我们室内的空气温湿度应该多少度才合适呢?对此笔者根据有关资料总结如下,供广大朋友根据自己的所住环境和季节的不同情况做一参考:
    1. 人体在室内感觉舒适的最佳相对湿度是49%-51%,相对湿度过低或过高,人体都会有不适感,甚至对人体有害。
    2. 据生理学家研究,室内温度过高时,会影响人的体温调节功能。冬季,如果室内温度经常保持在23摄氏度以上,人就会神疲力乏、头晕脑涨。
    3. 居室环境: 40%-70%RH 。最有利的防病、治病环境: 40%~55%RH。 2003年国家发布实施了室内空气标准,夏季制冷时,相对湿度以40%—80%为宜,冬季采暖时,应控制在30%——60%。老人和小孩适合的室内湿度为45%——55%。
    4. 冬季最适宜的室内空气相对湿度为40%-65%,最舒适的环境湿度为55%-65%。如果低于30%,说明空气十分干燥,温度的话控制在22度比较合适。
    5. 冬季室内空气温度16--20度,相对湿度超过100内墙面会结露。 结露就是指物体表面温度低于附近空气露点温度时表面出现冷凝水的现象。
    6. 夏天,室内湿度过大时,会抑制性散热,使人感到十分闷热、烦躁。冬天,室内湿度大时,则会加速热传导,使人觉得阴冷、抑郁。室内湿度过低时,因上呼吸道粘膜的水分大量散失,人会感到口干、舌燥,甚至咽喉肿痛、声音嘶哑和鼻出血等,并易患感冒。
    7. 夏天温度为23摄氏度至28摄氏度,湿度为30%至60%。在此范围内感到舒适的人占95%以上。在装有空调的室内,室温为度19摄氏度至24摄氏度,湿度为40%至50%时,人感到最舒适。
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    发表于 2018-7-10 18:48:16 | 显示全部楼层
    谢谢朋友的“科普”。
    很长知识,尤其最近天气炎热,为了身体健康,需要适当使用空调,掌握室内最佳温度和湿度。
    该会员没有填写今日想说内容.
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    发表于 2018-7-10 22:13:10 | 显示全部楼层
    欣赏老师养生好介绍!室内空气湿度湿度应该多少度才合适
    淡妆红袖醉堤岸--花影绿裙香案窗。
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     楼主| 发表于 2018-7-12 08:18:08 | 显示全部楼层
    月婵星朗老师:请按照本文第七条适当调节温湿度最好。
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