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[健康饮食] 养生健康

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    发表于 2018-7-8 21:20:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
    作品类型:转载
    1)多吃含硫氨酸的食品可以改变发质:大多存在于动物性食品、豆类和包心菜中;含胆碱的食物:如蛋、小麦胚芽、豆类、燕麦粥和糙米等;含环己六醇的食物:如卵磷脂、米糠、全麦和豆类。
    2)含对氨安息香酸的食物:如香菇、包心菜、葵花子、燕麦、菠菜等;含丰富维生素B的食物:如全谷类、肝脏、瘦肉、豆类及新鲜蔬果;含脂肪酸的食物:如鱼类。

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    发表于 2018-7-8 21:44:49 | 显示全部楼层
    感谢月婵版主分享养生知识!豆浆是我每天都喝的,包心菜、菠菜、香菇比较喜欢吃。
    该会员没有填写今日想说内容.
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     楼主| 发表于 2018-7-8 22:08:33 | 显示全部楼层
    春妮退休 发表于 2018-7-8 21:44
    感谢月婵版主分享养生知识!豆浆是我每天都喝的,包心菜、菠菜、香菇比较喜欢吃。 ...

    谢谢老师首赏留言,祝您愉快!
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