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[健康饮食] 养生保健

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    [LV.8]以坛为家I

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    发表于 2018-7-1 21:45:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
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    1)暑天里喝上一碗酸梅汤能消暑提神、生津止渴。酸梅汤中的乌梅有机酸含量丰富,如柠檬酸、苹果酸等。这些酸有助于人体吸收维生素、消除疲劳,还能促消化,防治便秘。
    2)大麦茶含有膳食纤维、B族维生素以及铁、磷、钙等矿物质,常喝能促进肠蠕动,解油腻、助消化。对喝惯了冷饮的人来说,夏天喝些温热的大麦茶有助预防脾胃虚寒。
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    50 秒前 上传



    凝烟水岸珠帘帐==聚友青山画卷窗
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    奋斗
    5 小时前
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    [LV.10]以坛为家III

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    发表于 2018-7-2 11:10:11 | 显示全部楼层
    学习养生,延年益寿。
    阴天与高温。
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