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[健康饮食] 养生健康

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    发表于 2018-6-6 16:12:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
    作品类型:转载
    本帖最后由 月婵星朗 于 2018-6-6 16:18 编辑

    1)蒸土豆能最大限度地保留营养,还能留住它天然的清香。不放油盐的时候,蒸土豆的热量较低,且根据澳大利亚悉尼大学的研究,其饱腹感是白面包的3.23倍。

    2)把好入口关,少吃油炸、烧烤食物,不吃霉变的食物和不新鲜的蔬菜。养成好习惯,控制体重,就能降低患癌的风险。

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    发表于 2018-6-6 16:27:44 | 显示全部楼层
    谢谢月婵老师介绍的养生知识!
    开心!
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     楼主| 发表于 2018-6-6 16:33:26 | 显示全部楼层
    天海 发表于 2018-6-6 16:27
    谢谢月婵老师介绍的养生知识!

    谢谢老师欣赏支持!问好!
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    发表于 2018-6-6 17:47:36 | 显示全部楼层
    喜欢吃土豆,第二条我特别控制。
    早晨的阳光真好!
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    发表于 2018-6-6 19:36:18 | 显示全部楼层
    我也蒸吃土豆,拌醬和蒜泥。
    哎...今天够累的,签到来了1...
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    发表于 2018-6-7 06:13:33 | 显示全部楼层
    土豆好食品,大人小孩对它感情都深!
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    发表于 2018-6-7 07:18:05 | 显示全部楼层
    垂涎欲滴的拼盘,食欲大增,谢谢月班介绍养生之道!
    该会员没有填写今日想说内容.
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    发表于 2018-6-7 09:45:51 | 显示全部楼层
    分享学习!
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