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[养生知识] 如何降血脂 3种中药材泡茶喝能降血脂

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    发表于 2018-5-16 10:25:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
    作品类型:转载
    本帖最后由 月婵星朗 于 2018-5-16 10:40 编辑

    如何降血脂 3种中药材泡茶喝能降血脂

    高血脂已经成为了一种常见的“富贵病”,虽说高血脂很多见,但是若得不到及时的调节还很容易诱发一系列疾病产生,危害着人们的健康。那么,为了呵护身心健康,如何降血脂呢?其实,好方法还是有的。今天小编就为大家推荐一个巧妙的方法,只要用一些常见的中药材泡水喝便能帮你轻松降血脂防疾病!

      如何降血脂

      一、用什么泡茶喝能降血脂

      血脂是身体中很重要的一种物质,只有处于一个正常的范围内才能使得血液水平趋于正常。若血脂含量过高,便易在血管壁上形成附着、沉积,正是罹患冠心病、糖尿病、脂肪肝等疾病产生的重要因素。

      1、决明子

      决明子是一种中草药材,属于豆科性的植物,营养价值高,适用于高血脂等病症。

      在决明子中蕴含决明子苷,这种苷类物质具有不错的降血脂作用,所以高血脂的人多食点决明子是降血脂的不二之选,其中用决明子泡茶喝便是极好的方法。

      决明子还略带青草香味,在用决明子泡茶的时候,还可以适量加点山楂、陈皮等作为辅助材料,不仅能使得茶水的味道更好。同时山楂、陈皮本身就是不错的降血脂的药材,所以共同泡茶饮用还能使得降血脂效果更佳。

      然而,决明子的药性属于凉寒性,对于脾胃寒、泻及低血压人群还是少饮用为好。同时,决明子中还含有大黄素、大黄酚等物质,饮用过多还易诱发便秘产生,因此,要严格注重摄入量。

      2、麦芽

      从中医学角度出发,麦芽性甘、味平,且能入肝、胃经,具有极好的养胃消食、调节气血等保健作用。

      在麦芽中含有一定的叶绿素,而叶绿素中含有大量的镁离子,会与血液中的铁离子产生化学反应,从而被置换成血液,能清除血液中的“垃圾”,对于清血、降血脂起着关键作用。

      此外,在麦芽中含有丰富的消化酶、维生素B等营养素,这些物质既是人体生长所需的重要成分,同时还能促进胃液的分泌,这对于促进消化、保护胃部健康很有帮助,尤其对于一些胃部机能出现损害的人群。

      但是,麦芽中含有微量的麦芽毒素,因此每次需控制饮用量,不宜大量,但对于脾胃虚寒、孕妇不宜饮用,以免诱发不良损害。

      如何降血脂

      3、葛根

      葛根是很普遍的一种中药材,在很多药店都能购买到。其中,我们可以买点葛根用开水冲泡代替茶水饮用,对于身体起到良好的滋补作用。

      在葛根中含有丰富的葛根素,这种物质被人体摄取后能增强血管的水平,对于维持血管机能十分有益。

      同时,葛根素进入血液中对于调节正常的血液循环很有帮助,这也是降低血液中血糖、血脂成分的有效手段,对于降血糖、血脂大有裨益。

      另外,对于一些心脏机能不好的人,选择利用葛根泡茶喝也能起到较好的修复和调节作用。因为在葛根中含有一定的总黄酮、葛根素等成分,这些物质能降低心脏的压力并增强心脏的机能,从而有效呵护人体的核心部位。




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    发表于 2018-5-16 21:40:30 | 显示全部楼层
    中药材泡茶喝能降血脂!谢谢介绍!
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    发表于 2018-5-17 06:29:26 | 显示全部楼层
    决明子降血脂,记住了!
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     楼主| 发表于 2018-5-17 10:21:53 | 显示全部楼层
    老田来了 发表于 2018-5-17 06:29
    决明子降血脂,记住了!

    是的,决明子对眼睛也不错哦。有明目之功效。
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     楼主| 发表于 2018-5-17 10:22:26 | 显示全部楼层
    沪上人 发表于 2018-5-16 21:40
    中药材泡茶喝能降血脂!谢谢介绍!

    是啊,谢谢老师欣赏支持!
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