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[养生知识] 【健康养生】

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    发表于 2017-10-12 20:16:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
    作品类型:转载
    【健康养生】
    1)传统概念中,爬山、上下楼梯是一个很好的有氧运动,不少专家提醒:爬楼爬山是“最笨的运动”,50岁后爬山锻炼反伤身,膝关节磨损很难修复,最适合膝关节的运动是游泳。

    2)摄入各色效果也能有效预防结直肠癌,有研究人员统计发现,有超过20多种水果都对结直肠癌表现出非常好的抗癌活性;代表性的水果有猕猴桃、蓝莓、柑桔、草莓等。

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    发表于 2017-10-13 01:09:33 | 显示全部楼层
    拜读了老师转载的图文并茂佳作!健康养生。分享了!谢谢老师的转载!
    哎...今天够累的,签到来了1...
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     楼主| 发表于 2017-10-13 09:44:51 | 显示全部楼层
    快乐的人 发表于 2017-10-13 01:09
    拜读了老师转载的图文并茂佳作!健康养生。分享了!谢谢老师的转载!

    谢谢老师欣赏!问好!
    长亭卿立影--紫陌我开怀
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    发表于 2017-10-13 14:36:42 | 显示全部楼层
    这些水果都爱吃,我的腿有滑膜炎,不敢爬山。
    哎...今天够累的,签到来了1...
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     楼主| 发表于 2017-10-13 14:41:03 | 显示全部楼层
    书香 发表于 2017-10-13 14:36
    这些水果都爱吃,我的腿有滑膜炎,不敢爬山。

    嗯嗯,谢谢老师欣赏!
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    发表于 2017-10-13 16:09:15 | 显示全部楼层
    本帖最后由 天海 于 2017-10-13 18:51 编辑

    我现在走路都很艰难,爬不了山了。谢谢月婵老师介绍的水果颜色确实漂亮,以后多吃点对身体有好处!赞一个!
    开心快乐!
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