离退休论坛

 找回密码
 注册会员

QQ登录

只需一步,快速开始

查看: 1025|回复: 12

[养生知识] 白露吃秋梨好处多

[复制链接]
  • TA的每日心情
    开心
    2 小时前
  • 签到天数: 417 天

    [LV.9]以坛为家II

  • 礼物信息
    赠送礼物:61 份
    获赠礼物:10 份
  • 864

    主题

    90

    威望

    2万

    积分

    版主

    Rank: 32Rank: 32

    积分
    26788

    原创达人初露锋芒朝气蓬勃如鱼得水精益求精生龙活虎长驻论坛海纳百川老当益壮德高望重以坛为家

    QQ
    发表于 2017-9-11 10:31:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
    作品类型:原创
    本帖最后由 月婵星朗 于 2017-9-11 10:34 编辑

    白露,是九月的第一个季节,标准的秋季,是秋梨的收获季节。现在都会养生啦。大家知道多吃水果对身体的好处,在这里我就介绍一下:梨  。(下面的知识,我也是通过读报看有关资料得来的):                                          
       梨子自古被推尊为“百果之宗”。可以止咳、润肺凉心、消炎降火、解痰毒酒毒之功效。能维持身体细胞的健康状态,帮助器官排毒、净化机体,软化血管,促进血液循环把血中的钙质运送至骨骼,增强骨钙质。但是吃梨子必须细嚼慢咽才能更好的被消化道吸收和利用,起到应有的效果。                                                                                    
    第一、润肺清燥、止咳化痰、养血生肌                                                                              
    梨汁味甘酸而平,有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用,因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。                                                   第二、促进胃肠蠕动

       梨汁富含膳食纤维,是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜,食物多油腻或辛辣,吃后容易诱发便秘。而饭后喝杯梨汁,能促进胃肠蠕动,使积存在体内的有害物质大量排出,避免便秘。                                                                                                                                          

    第三、保护肝脏、适合饮酒的人

       梨含有较多糖类和多种维生素,对肝脏有一定的保护作用,特别适合饮酒人士。                                                                                                                        

      第四、低血压、养阴清热

       梨具有降低血压、养阴清热的功效,患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人,经常喝些梨汁大有益处。                                                                        

      第五、有助肾脏排泄

       梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。                    
    第六、促进食欲,助消化

       梨能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热作用,可用于高热时补充水分和营 养。                                                                                                         

    第七、养阴润燥消风

      梨具有润燥消风的功效,在气候干燥时,人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥,有时干咳少痰,每天喝一两杯梨汁可缓解干燥。                                 

    第八、缓解咽喉刺激

       吸烟的人喝梨汁,可以减轻香烟中有害物质对咽喉、呼吸道的刺激。

       

    另外,梨虽然很甜,但其热量和脂肪含量很低,中老年人多吃些梨,可以帮助人体净化器官,软化血管。吃梨还对厌食、消化不良、慢性咽炎等疾病有一定的辅助疗效。                                   

    不过,专家提醒,梨虽然是佳果,也不易多食,风寒咳嗽,腕腹冷痛,脾虚便溏者以及产妇肚皮要慎用。梨还有利尿作用,夜尿频者睡前要少吃梨。梨含果酸多,胃酸较多的人,也不可多食。                             


            



    本帖子中包含更多资源

    您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册会员

    x

    评分

    参与人数 2金币 +20 收起 理由
    东南西北 + 10 赞一个!
    书香 + 10 赞一个!

    查看全部评分

    月下池荷谢,东篱紫菊香。
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情
    擦汗
    11 小时前
  • 签到天数: 535 天

    [LV.9]以坛为家II

  • 礼物信息
    赠送礼物:17 份
    获赠礼物:31 份
  • 733

    主题

    85

    威望

    2万

    积分

    超级版主

    Rank: 48Rank: 48Rank: 48

    积分
    29250

    水漫金山海纳百川德高望重精益求精生龙活虎老当益壮以坛为家论坛之友才高八斗

    发表于 2017-9-11 11:46:04 | 显示全部楼层
    吃梨有那么多的好处,那就多吃一点吧!
    该会员没有填写今日想说内容.
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情
    开心
    12 小时前
  • 签到天数: 1619 天

    [LV.Master]伴坛终老

  • 礼物信息
    赠送礼物:103 份
    获赠礼物:115 份
  • 2446

    主题

    114

    威望

    13万

    积分

    超级版主

    Rank: 48Rank: 48Rank: 48

    积分
    137623

    才高八斗如鱼得水水漫金山朝气蓬勃海纳百川德高望重精益求精老当益壮风度翩翩原创达人

    QQ
    发表于 2017-9-11 13:50:47 | 显示全部楼层
    谢谢楼主介绍,设精置顶!
    哎...今天够累的,签到来了1...
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情
    开心
    2 小时前
  • 签到天数: 417 天

    [LV.9]以坛为家II

  • 礼物信息
    赠送礼物:61 份
    获赠礼物:10 份
  • 864

    主题

    90

    威望

    2万

    积分

    版主

    Rank: 32Rank: 32

    积分
    26788

    原创达人初露锋芒朝气蓬勃如鱼得水精益求精生龙活虎长驻论坛海纳百川老当益壮德高望重以坛为家

    QQ
     楼主| 发表于 2017-9-11 14:14:24 | 显示全部楼层
    老田来了 发表于 2017-9-11 11:46
    吃梨有那么多的好处,那就多吃一点吧!

    谢谢老师欣赏支持!
    月下池荷谢,东篱紫菊香。
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情
    开心
    2 小时前
  • 签到天数: 417 天

    [LV.9]以坛为家II

  • 礼物信息
    赠送礼物:61 份
    获赠礼物:10 份
  • 864

    主题

    90

    威望

    2万

    积分

    版主

    Rank: 32Rank: 32

    积分
    26788

    原创达人初露锋芒朝气蓬勃如鱼得水精益求精生龙活虎长驻论坛海纳百川老当益壮德高望重以坛为家

    QQ
     楼主| 发表于 2017-9-11 14:15:03 | 显示全部楼层
    书香 发表于 2017-9-11 13:50
    谢谢楼主介绍,设精置顶!

    谢谢老师加分加精支持鼓励!
    月下池荷谢,东篱紫菊香。
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情
    开心
    5 天前
  • 签到天数: 860 天

    [LV.10]以坛为家III

  • 礼物信息
    赠送礼物:6 份
    获赠礼物:9 份
  • 242

    主题

    88

    威望

    2万

    积分

    版主

    Rank: 32Rank: 32

    积分
    26763

    朝气蓬勃如鱼得水初露锋芒长驻论坛原创达人精益求精生龙活虎

    发表于 2017-9-11 15:38:16 | 显示全部楼层
    秋季应清肺,吃点梨好。谢谢老师的介绍!
    知足常乐!
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情
    奋斗
    9 小时前
  • 签到天数: 1545 天

    [LV.Master]伴坛终老

  • 礼物信息
    赠送礼物:8 份
    获赠礼物:36 份
  • 492

    主题

    183

    威望

    13万

    积分

    超级版主

    Rank: 48Rank: 48Rank: 48

    积分
    135895

    水漫金山海纳百川德高望重精益求精生龙活虎老当益壮风度翩翩魅力四射汗马功劳以坛为家论坛之友才高八斗

    发表于 2017-9-11 19:38:13 | 显示全部楼层
    天天吃梨,好多种类的。
    咕咚来了是你永远的朋友!
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情
    开心
    2 小时前
  • 签到天数: 417 天

    [LV.9]以坛为家II

  • 礼物信息
    赠送礼物:61 份
    获赠礼物:10 份
  • 864

    主题

    90

    威望

    2万

    积分

    版主

    Rank: 32Rank: 32

    积分
    26788

    原创达人初露锋芒朝气蓬勃如鱼得水精益求精生龙活虎长驻论坛海纳百川老当益壮德高望重以坛为家

    QQ
     楼主| 发表于 2017-9-11 20:48:03 | 显示全部楼层
    天海 发表于 2017-9-11 15:38
    秋季应清肺,吃点梨好。谢谢老师的介绍!

    谢谢老师欣赏!祝好!
    月下池荷谢,东篱紫菊香。
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情
    开心
    2 小时前
  • 签到天数: 417 天

    [LV.9]以坛为家II

  • 礼物信息
    赠送礼物:61 份
    获赠礼物:10 份
  • 864

    主题

    90

    威望

    2万

    积分

    版主

    Rank: 32Rank: 32

    积分
    26788

    原创达人初露锋芒朝气蓬勃如鱼得水精益求精生龙活虎长驻论坛海纳百川老当益壮德高望重以坛为家

    QQ
     楼主| 发表于 2017-9-11 20:48:41 | 显示全部楼层
    咕咚来了 发表于 2017-9-11 19:38
    天天吃梨,好多种类的。

    是的呀,吃梨好处多!
    月下池荷谢,东篱紫菊香。
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情
    开心
    昨天 07:42
  • 签到天数: 1400 天

    [LV.10]以坛为家III

  • 礼物信息
    赠送礼物:6 份
    获赠礼物:10 份
  • 1033

    主题

    81

    威望

    4万

    积分

    超级版主

    Rank: 48Rank: 48Rank: 48

    积分
    46584

    海纳百川初露锋芒德高望重精益求精老当益壮以坛为家原创达人

    QQ
    发表于 2017-9-12 06:43:09 | 显示全部楼层
    养生介绍,谢谢转载!
    开心
    回复

    使用道具 举报

    您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册会员

    本版积分规则


    小黑屋|简洁模式|离退休论坛 ( 浙B2-20100176 )技术支持 : 点击这里给我发消息    论坛QQ群 : 绑定到您的QQ群

    GMT+8, 2018-10-21 18:20

    Powered by Discuz! X3.4

    © 2001-2017 Comsenz Inc.

    快速回复 返回顶部 返回列表